レギュラークラスのご案内

(定期的に開講している、最大4名の少人数制グループクラス)


一般女性向けのクラス

(妊娠中、及び産後6ヶ月未満の女性はお控えください)


ハタヨガ  運動レベル★★★〜★★

 

毎週月曜日 10:30-11:45(田上さおり)

毎週金曜日 13:00-14:15(田上さおり)

 

伝統的なヨガのスタイルです。身体的なアーサナ(ポーズ)の練習を中心に行いながら、ハ(太陽、陽)タ(月、陰)のバランスを整え、調和を図ります。呼吸と身体の調和に身を委ね、より深く自分と繋がっていきます。

 

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Beauty Flow  運動レベル★★

 

毎週月曜日 18:30-19:30(SHIMA)

 

美容効果を引き出すエクササイズを取り入れながら、呼吸にポーズを乗せて動くFlowスタイルで、しなやかなボディラインを整えます。

 

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チャンドラヨガ 運動レベル★★

 

毎週月曜日 20:00-21:00(SHIMA)

毎週水曜日 19:00-20:15(SHIMA)

 

チャンドラとはサンスクリット語で”月”を意味します。女性とつながりの深い付きの満ち欠けのリズムに合わせたプログラム。1日の終わりに心身の調和を図る穏やかな時間をお過ごしください。

 

 

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ボディコンディショニングYOGA 運動レベル★★★★

 

毎週木曜日 13:00-14:15(鈴木真由美)

 

身体の隅々まで意識を向け、姿勢の偏りや心の思い込みなどの日常の癖をほどき、心身の軸を整え、強化していくクラスです。
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ディープリラックス 運動レベル★★

 

毎週金曜日 9:30-10:45(田上さおり)

 

アロマの香りが漂う空間で、ヒーリング音楽をBGMに心身を深いリラクゼーションへ導くクラスです。日常から離れて一息つきたい方や運動が苦手という方にもオススメのクラスです。

 

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週末デトックスフロー 運動レベル★★ 

毎週土曜日 9:15-10:30(田上さおり)

 

リラクゼーションを促すアロマの香織に包まれながら、ゆったりと流れるようなフローに乗って1週間の疲れを流していくクラスです。

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産前産後のママ向けのクラス


マタニティヨガ(妊娠初期〜予定日までOK)運動レベル★★〜

 

毎週月曜日 13:00-14:00

毎週木曜日 11:00-12:00(お子様連れOK)

毎週土曜日 11:00-12:00

 

変化の多いマタニティ期の心と体に寄り添いながら、出産〜育児を見通した柔軟性・筋力を養い、体力の維持/向上を図ります。

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産後ヨガ(産後はじめて運動するママ)運動レベル★★〜

 

毎週水曜日 11:00-12:00

 

妊娠・出産で緩んだ腹筋の回復と骨盤調整を行いながら、ママのお悩みに多い、肩こり・腰痛のケアにも最適なクラスです。同級生ママとのつながるとても人気の高いクラスです。(全クラス保育サポートスタッフが在室しています)

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ママヨガ(産後ヨガを卒業したママ)運動レベル★★

 

毎週水曜日 9:30-10:30

 

 

育児や家事の疲れの解消やストレス発散にオススメのクラス。ママのお悩みに多い、肩こり・腰痛のケアを行いながら、健康的なママライフをサポートしていきます。(全クラス保育サポートスタッフが在室しています)


料金システム


\月会費プラン/

※マンスリー4については、回数の持ち越しが可能です(月会費プランを継続の場合)。

※月会費については、月初のクラス受講時に現金にお支払いください。

※クレジットカードは現在ご利用いただけません。(準備中です)

※未消化分の払い戻しは行えません。

※価格は税込価格です。

\回数券プラン/

※お支払いは現金のみとなっております。

※未消化分の払い戻しは行えません。

※価格は税込価格です。


保育サポートについて


保育サポートはスタジオ内にある保育ルームで行います。

お子さま2名に保育スタッフが1名の体制です。

 

近くにお子さまの存在を感じながらも、ご自身の心身のメンテナンスに集中できる環境をご用意しております。

 

 

<よくあるご質問>

Q. 保育サポートの料金を教えてください。

  お子様1人までは無料です。

  2人目以降は追加料金として¥300をいただいていま

 

 

Q. 持ち物を教えてください。

  お子様の月齢、年齢に合わせて普段のお出かけグッズをご用意く

 ださい。(例:紙おむつ、おしりふき、タオル、飲み物、お子様の

 好きなおもちゃ等)

 

 Q. 子どもは何歳でも連れていけますか?

  保育サポートは就学前のお子様を対象としております。

  ただし、長期休暇やご家庭の事情で就学児童を同伴したい場合には、個別にご相談ください。

 

 

Q. 子どもは何人でも連れていけますか?

  保育サポートの体制上、4人までとしております。

  尚、2人目以降は保育サポート料として¥300/人が別途発生致します。

 

 

Q. 保育サポートスタッフと子どもはどのように過ごすことになりますか?

  基本的には室内でおもちゃで遊んだり、絵本を読んだりしながら過ごします。

 

  

Q. おやつや食事を持っていけますか?

  お断りしています。

  他のお子さまとの兼ね合いがございますので、おやつやお食事は済ませてからお越しくださいますようお願い致します。

 

 

Q. 突然、家族が子どもを預かってくれることになったのですが、1人で参加しても良いでしょうか

  必ずお子様連れでなければいけないということはありません。

  保育が不要になった場合には、事前にご連絡ください。

 

Q. 予約のキャンセルについて

  クラス当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料として¥1,000発生いたします。

  お子様、およびご本人の体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいませ。


スタジオについて


Style Yoga+ (スタイルヨガプラス)

 

〒721-0907 

広島県福山市春日町6-10-27 Knocks Design Lab. room b

 

 

*福山東インターチェンジからお車で7分の場所です。

*駐車場は左の写真中央の白い道を通り抜けた建物裏側にあります。

 (3台駐車可)

*スタジオは建物左側の2階です。裏手の駐車場から階段を昇って、お越しくださいませ。