講師紹介

田上 さおり / Saori Tanoue

 

Style Yoga+代表

 

千葉県出身。

ヨガを始めたのは20代前半。その後、学生、会社員、結婚、義両親との同居や出産等々、仕事や生活環境、家族構成など様々なことが変化する中で変わらずに続けられたことはヨガでした。2012年〜ヨガインストラクターとして活動を開始。

 

「すべての女性のライフスタイルにヨガを」

 

その思いから2015年ヨガスタジオStyle Yoga+を設立。

 

1人1人の生活状況や心身の状態に合わせたヨガを提案しています。

 

Q ヨガを始めたきっかけは?

  身体が硬いことがコンプレックスだったことです。

  大学の体育の授業の時、みんなの前で先生に「何これっ!硬つ!」と言われて恥ずかしい思いをした経験があります(笑)

 

 

Q あなたにとってのヨガとは?

   生活の一部。ご飯を食べることと同じくらい自然な行いです。

 

 

Q 指導者として大切にしていることは?

 生徒さん1人1人とのコミュニケーション。それから、リラックス。

 普段、与えられた役割を全うするためにがんばりすぎている女性が多いので、部下や上司、妻や母、嫁でもなく

 ”ただの自分”に還る時間を提供したいと思っています。

 

 

Q これからヨガを始めたい方へのメッセージ

 「やってみたいな!」そういう気持ちが湧いてきた時が始めどきです。

  気負わずに、軽い気持ちで体験レッスンにご参加ください。

 

 

<資格>

IHTA認定ヨガインストラクター

岡部朋子マタニティヨガインストラクター養成講座修了

akeyogaTT修了

i-colorカウンセラー

東洋医学養生アドバイザー

 

<その他>

ブログ:福山市 ヨガスタジオ「Style Yoga+(スタイルヨガプラス)

キュレーションコラム:はぴきゃりアカデミー

<担当クラス>



渡辺 歩実 / Ayumi Watanabe

 

島根県出身。4歳と1歳の女の子2人のママ。

高校卒業後、進学や就職で東京、大阪で暮らし、夫の転勤により2011年~福山市在住。大学卒業後は人材関連企業の法務部、小学校教員を経験。

 

仕事や家事、子育てで自分自身と向き合う時間がなく、心身が弱っていた時期もヨガをすることで自分の心と体の声に耳を傾けられるようになりました。

忙しいお母さんたちにこそヨガを届けたい!自分を大切にする時間を持つきっかけになればと思っています。

趣味はカフェでのんびり読書、心理学、バレエ。

 

 Q ヨガを始めたきっかけは?

  最初の出会いは中学生の時。社会人になり仕事の息抜き、ストレス解消のためにヨガを再開。長女の妊娠中にStyle Yoga+でマタニティヨガと出会い、以来ヨガを続けています。

 

 

Q あなたにとってのヨガとは?

   今ここを感じて、本来の自分と繋がるもの。

 

 

Q 指導者として大切にしていることは?

 心地良さと癒し。クラス前後の生徒さんとの会話も大切にしています。

 

 

Q これからヨガを始めたい方へのメッセージ

 体が硬くても、運動が苦手でもできるのがヨガです。特別な能力もいりません!今のそのままのあなたで始められるので、安心してお越しください。

 

 

<資格/その他

Style Yoga+認定ヨガインストラクター

ELMアドラー心理学勇気づけリーダー

i-colorアドバイザー

Coconialy主宰/ママと子のハッピーライフサポーター

ブログ:「イライラ・心配せずに子どもを信じて見守るママになる」

 

<担当クラス>



鈴木 真由美 / Mayumi Suzuki

 

福山市出身。2児のママ。

専門学校卒業後、事務員として地元企業に就職。結婚を機に尾道へ移住。

ヨガの哲学でもある「自分を知る」を深めていくプロセスで、

 

「今、感じている空腹は本当に空腹なのか?」

「今、自分の食べる量は自分が必要としている量なのか?」

 

という問いに辿りつき、実践したところ無理なく△5キロを達成。現在も楽しくダイエットを継続中。自分に意識を向けるだけで、見えてくるものがある。「身体は正直」を自ら実感。 

 

Q ヨガを始めたきっかけは?

  妊娠、出産を機に、運動量が減り「家の中で身体を動かせることは?」と探していたところ、スマホアプリのヨガでした。

 その後、Style Yoga+のママヨガクラスに参加。ヨガに魅了され、ティーチャートレーニングを受講。

 

 

Q あなたにとってのヨガとは?

  自分の心身を支えてくれるモノ。多面的な気付きを与えてくれます。

 

 

Q 指導者として大切にしていることは?

 今の身体の状態を見つめ、大きく動かしていくこと。身体の変化に気付き、喜びを感じてもらえると嬉しいです。

 

 

Q これからヨガを始めたい方へのメッセージ

 自分自身へ、意識を向けていく時間になります。 そのサポートとして一緒に過ごせることを楽しみにしています。

 ダイエットの話等、気になることをシェアしていきましょう!

 

<資格/その他>

Style Yoga+認定ヨガインストラクター

簿記

<担当クラス>


島田 明由美 / Ayumi Shimada

 

福山市出身。 

大学で幼児教育を専攻。学生時代にヨガを始める。卒業後は幼稚園教諭保育士を経験。

 

その後、ヨガは子どもから大人まで全ての世代に共通する効能であることに魅力を感じ、更に興味が深まっていく。自分自身が経験して得た学びを伝えていくことで、より多くの人が健やかに過ごせるようになってほしいという気持ちを胸に心機一転インストラクターの道へと進む。

 

身体も心も美しく。

 

そんな思いをゆるりとはせながら現在も楽しくヨガの学びを深めている。

 

Q ヨガを始めたきっかけは?

 二十歳を機になにか新しいことをやってみようと思った頃、運動不足の解消に見つけたのがヨガでした。

 運動音痴な私でも無理なく行えたのがしっくりはまり(笑)、細く長く続けて今に至ります。

 

Q あなたにとってのヨガとは?

   自分を丁寧に見つめる調和の時間。

 心身のバロメーターのようであり、より良い状態へと導く気づきを与えてくれるもの。

 

Q 指導者として大切にしていることは?

 お一人おひとりに寄り添った言葉がけを心がけています。

 多様化する社会の中で自分らしくあることの素晴らしさを感じていただけますように。

 

Q これからヨガを始めたい方へのメッセージ

 ヨガをはじめるきっかけも取り組み方も人それぞれです。

    ご自身のライフスタイルにあわせて楽しみをみつけてみましょう♡ 

 

<資格/その他>

全米ヨガアライアンス200時間修了

NPO法人住環境デザインヨガインストラクター養成コース修了

ヨガ解剖学 アナトミー&キネオロジーインテンシヴコース AKIC 1, AKIC 2, 修了UNDER THE LIGHT認定]

アロマライフアドバイザー[ヴィオラトリコロール認定]

産後ヨガ指導者養成講座修了Bliss Baby yoga認定】

幼稚園教諭一種免許

保育士資格

リトミック指導者資格

音楽療育士資格

<担当クラス>