産前産後ヨガ ティーチャートレーニングのご案内

 

 <概要>

 

 

妊娠期〜産後1年程度のお母さんと乳児のための

ヨガ指導者養成プログラムです。

 

女性の人生の中でも特別な経験をする

産前産後の約2年間。

 

”特別”と表現するのは、

心身の変化がとても大きく揺れ動く時期だからです。 

あらゆる情報が世の中を飛び交う中、

産前産後の女性に寄り添い、

ケアできる人材の需要は伸びています。

 

今、目の前にするヨガの生徒さんだけでなく、

自分自身もいつか経験するかもしれない妊娠・出産。

 

そのしくみやケアの方法を学ぶことは、

自分自身の命をヒーリングすることでもあり、

自分を育てた家族、今いる家族への

愛や感謝を経験するプロセスとなることでしょう。

 

産前産後の女性の支えになりたい方、

これからヨガの指導者を目指したい方、

ヨガの指導者として幅を広げたい方、

お待ち申し上げています。


<カリキュラム(予定)>

 

・産前産後の女性と取り巻く環境

・産前産後ヨガのニーズの高まり

 

・産前産後の女性のココロとカラダ

・人生、命のしくみとヨガの哲学

・産前産後で女性が経験すること、そこからの学びとは

・自分の命を理解する(自分と家族の関係性、母親との関係)

 

・妊婦さん&産後ママの3タイプの理解

・母子の素質理解とその関係性解く

 

・産前産後女性の食事

 

・産前産後の良くある不調10へのヨガ的アプローチ

 腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、不眠、ほてり、足のつり、便秘、むくみ、イライラなどの精神不安等々

 

・アーサナ(プロップスの使い方)

・呼吸法

・瞑想法

・プログラミング

・クラス作りの注意点

 

・模擬レッスン

 

 


 

<日程>

 

  開催予定はありません。

 


<ティーチャートレーニング無料説明会>

 

 

開催予定はありません。