ハタヨガ 、産前産後ヨガの指導者養成講座を開催しています。

ハタヨガ 指導者養成講座のご案内

 

 <概要>

 

ハタヨガ とは身体運動(ASANA)を中心に

心身を磨いていくスタイルのヨガです。

 

ヨガの語源は

「つながり」を意味するサンスクリット語。

 

自分、他人、自然や宇宙など自分を取り巻くありとあらゆる関係性を

ヨガのプラクティス(実践)を通して理解し、

伝えていく力をつけていくことを本講座の目標としています。

 

本講座は約1年間。

あなたのココロとカラダが一番の教材です。

 

自分と向き合いながら、

自分を丁寧に扱うこと、

自分を取り巻く環境とより良い関係性を築いていくことを

実践し、学んでいきましょう。

 

 


<カリキュラム(予定)>

 

1st Stage(2020年1月〜3月):基礎編①「自分を知る」

 

  自分理解を深めるためにヨガ哲学、統計心理学、健康心理学、アーサナ、呼吸法、瞑想法などの基礎の学びと実践、

  受講生同士のシェアワークを通じて、自分の活かしかた、伸ばし方を身につけていきます。

  ご自身の中のポジティブ/ネガティブな思い込みや価値観、モチベーションの源泉(ワクワクの種)などを知る

  プロセスでは、時に苦しみの元となるような囚われから自分を解放するような体験もするでしょう。

  自分との関係性を深く、信頼関係を築いていきます。

 

 

2nd Stage(2020年5月〜7月):基礎編②「実践と成長」

 

  基礎編①のん学びをベースにアーサナ、呼吸法、瞑想のプラクティスを積み上げ、日常生活の中でヨガを実践、

  継続していく力を育みます。

 

3rd Stage(2020年9月〜11月):指導編

 

  ヨガクラスの企画や開催方法からクラス作り、プログラミングの建て方、生徒との関わり方など指導に必要な

  スキルを演習中心に学んでいきます。最終日は修了試験です。   

 


 

<日程>

 

  1st Stage 2020年1月〜3月 隔週火曜日 全6回

2nd Stage 2020年5月〜7月 隔週火曜日 全6回

3rd Stage 2020年9月〜11月 隔週火曜日 全6回

 


<無料説明会>

 

 

開催予定はありません。