はじめまして。Style Yoga+です。

 

はじめての方は、

まず体験レッスンにお越しください。

 

当スタジオにお越しになる方の75%は

ヨガ未経験者です。

 

しばらく体を動かすことから遠ざかっていても

運動そのものが苦手でも

 

年齢にも関係なく

ヨガは始められます。

 


体験レッスン 参加の流れ


Step1. 参加するクラスを選択する

 (平日のお昼間クラス)

シヴァナンダヨーガ  運動レベル ★★★〜★★★★

毎週月曜日 10:00-11:30(90分)※5/11スタート

 

 

インドの伝統的なハタヨガ です。マントラ、呼吸法、太陽礼拝、基本の12のポーズを行います。ポーズの間と最後にリラクゼーションを入れながら進めるのが特徴です。緊張と弛緩、集中とリラックスをバランスよく使いながら心地いい時間を過ごしましょう。(75分クラスでは中上級レベルのアーサナを除いた11のポーズを行います。)

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マタニティヨガ  運動レベル ★★〜★★

毎週月曜日 13:00-14:00

毎週火曜日  9:30-10:30

隔週木曜日 10:00-11:00(お子様づれ可)

 

妊娠・出産で必要な筋力、柔軟性、骨格を整えます。精神的には妊娠〜育児を通して体験する様々な変化を認め、受け入れる心を育んでいくことを目標としています。

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リフレッシュヨガ  運動レベル ★★★〜★★★★

毎週月曜日  9:30-10:30(4月のみ)

毎週火曜日 11:00-12:00

 

太陽礼拝を中心に背骨を気持ちよくストレッチ。身体を適度に動かしながら、気分スッキリ!内側の元気をやさしく引き出していくクラスです。

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やさしいヨーガセラピー  運動レベル ★★

隔週火曜日 14:00-15:15

 

伝統的なヨガを元に、科学的な研究を取り入れ、安全に改良されたヨガです。適度な負荷をかけるアイソメトリック運動や呼吸法、瞑想を通じ、外側に向いている意識を「いまここ」に集中させ、心身のバランスを取っていきます。原因不明の疲労感、ストレスマネージメントやアンチエイジング等が気になる方もぜひお試しください。

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ママヨガ  運動レベル ★★★★

毎週水曜日 9:30-10:30

 

育児ママのお悩みに多い 肩こりや腰痛などのケアを考慮しながら、全身をバランスよく動かしていきます。復職に向けた体づくり、活発になり出したお子様と思いっきり遊ぶための体力アップなどにもオススメです。

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産後ヨガ  運動レベル ★★〜★★

毎週水曜日 11:00-12:00

 

妊娠・出産で緩んだ腹筋の回復と骨盤調整を中心に行います。骨格や筋肉のバランスを整え、育児や家事を楽にするための体をつくっていきます。産後始めて運動するというママにオススメのクラスです。(お子様は保育スタッフが同室内にて預かります)

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ボディコンディショニングYOGA  運動レベル ★★〜★★

毎週木曜日 13:00-14:15

 

 生徒のみなさまとのセッションを交えながら、身体の隅々まで意識を向け、姿勢の偏りや心の思い込みなどの日常の癖をほどき、心身の軸を整え、強化していくクラスです。

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やさしいヨガ  運動レベル ★★

毎週金曜日  10:00-11:15

 

寝ながらのポーズや座位中心のリラックスを目的とするクラスです。凝り固まった箇所に、呼吸を届けるように。週末を穏やかに迎えましょう。

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 (週末のクラス)

シヴァナンダヨーガ・ビギナー  運動レベル ★★★

毎週土曜日 9:30-10:45

 

インドの伝統的なハタヨガ です。マントラ、呼吸法、太陽礼拝、基本の11のポーズを行います。ポーズの間と最後にリラクゼーションを入れながら進めるのが特徴です。緊張と弛緩、集中とリラックスをバランスよく使いながら心地いい時間を過ごしましょう。

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マタニティヨガ  運動レベル ★★〜★★

毎週土曜日 11:15-12:15

隔週日曜日 9:30-10:30

 

妊娠・出産で必要な筋力、柔軟性、骨格を整えます。精神的には妊娠〜育児を通して体験する様々な変化を認め、受け入れる心を育んでいくことを目標としています。

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(夜間のクラス) 

シヴァナンダヨーガ  運動レベル ★★★〜★★★★

毎週木曜日 19:00-20:30 ※5/7スタート

 

インドの伝統的なハタヨガ です。マントラ、呼吸法、太陽礼拝、基本の12のポーズを行います。ポーズの間と最後にリラクゼーションを入れながら進めるのが特徴です。緊張と弛緩、集中とリラックスをバランスよく使いながら心地いい時間を過ごしましょう。

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チャンドラヨガ  運動レベル ★★

毎週月曜日 20:00-21:00(60分)

毎週水曜日 19:00-20:15(75分)

 

チャンドラとはサンスクリット語で”月”を意味します。女性とつながりの深い月の満ち欠けのリズムに合わせたプログラム。1日の終わりに心身の調和を図る穏やかな時間をお過ごしください。

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Step2. ご予約日当日にスタジオにお越しください。


Step3. ヨガのある暮らしを始めよう!

当スタジオでは、

入会金・年会費は一切発生いたしません。

 

体験レッスン終了後、

「ヨガを継続したい」と思えたら、

あなたにとって心地よいペースでヨガを楽しみましょう!

\ お月謝プラン /

週に1回以上通い方に

 

※お月謝については、月初に現金にてお支払いください。

※マンスリーパスの未消化分については、翌月以降に持ち越しが可能です。(月会費プランを継続の場合)

※未消化分の払い戻しは行えません。

※価格は税込表記です。

 

\ 回数券プラン /

月1、2回ペースでという方に

※現金にてお支払いください。

※未消化分については、回数券を新たに購入いただいた場合、復活利用することが可能になります。

※未消化分の払い戻しは行えません。

※価格は税込表記です。

 


スタジオ案内


Style Yoga+(スタイルヨガプラス)

 

〒721-0907

広島県福山市春日町6-10-27 Knocks Design Lab. 2階 room.b

 

※福山東インターチェンジから車で7分。

※駐車場は写真中央の白い道を抜けた建物裏側【左手】にあります。 

スタジオルーム
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